Definisi perubatan kognisi: maksud, contoh dan bila ia penting

Dalam bahasa perubatan, kognisi bermaksud proses mental yang membantu seseorang menerima maklumat, memahaminya, mengingatinya, menggunakannya dan bertindak balas terhadap dunia. Ia merangkumi perhatian, pembelajaran, ingatan, bahasa, persepsi, penaakulan, penyelesaian masalah, pembuatan keputusan dan pemahaman sosial. Bunyinya teknikal, tetapi ideanya praktikal: kognisi ialah perkara yang membolehkan anda mengikuti perbualan, mengingati janji temu, merancang makan malam, membaca label ubat atau menyesuaikan diri apabila rancangan berubah. Bagi pembaca yang mahukan cara berstruktur untuk meneroka kebolehan ini, platform penilaian kognitif dalam talian boleh menjadi titik permulaan pendidikan yang berguna. Ia patut digunakan untuk mendapatkan pemahaman dan refleksi diri, bukan sebagai pengganti nasihat perubatan atau pertimbangan seorang klinisian.

Maksud kognisi dalam bahasa perubatan

Definisi perubatan kognisi lebih luas daripada ingatan semata-mata. Ingatan ialah satu bahagian daripada kognisi, tetapi kognisi juga merangkumi sistem yang memilih maklumat, menyusunnya, memberi makna, membimbing tingkah laku dan menyokong pertimbangan. Apabila seorang klinisian bertanya tentang kognisi, mereka mungkin bertanya sejauh mana seseorang boleh memberi perhatian, mempelajari bahan baharu, mencari perkataan, menyelesaikan masalah, memahami maklumat visual atau mengurus tugas harian.

Definisi mudah kognisi manusia ialah: kebolehan berasaskan otak yang membolehkan manusia mengetahui, belajar, mengingati, berfikir, berkomunikasi dan bertindak dengan tujuan. Dalam kehidupan seharian, kebolehan ini bekerja bersama-sama. Membaca resipi, contohnya, memerlukan persepsi visual, ingatan kerja, penyusunan urutan, perancangan dan kadangkala perencatan apabila anda perlu menahan diri daripada melangkau satu langkah.

Inilah sebab perbincangan perubatan sering menggambarkan kognisi sebagai profil dan bukannya satu skor. Seseorang mungkin mempunyai kemahiran bahasa yang kuat tetapi kelajuan pemprosesan yang lebih lemah, atau pengetahuan jangka panjang yang baik tetapi lebih sukar mempelajari perkara baharu ketika tertekan. Profil memberi lebih banyak konteks daripada satu label.

Kognisi, cognitive, kecerdasan dan fungsi kognitif

Orang sering mencari cognition vs cognitive kerana kedua-dua perkataan ini berkaitan tetapi digunakan secara berbeza. Cognition ialah kata nama. Ia menamakan proses mental atau set proses. Cognitive ialah kata sifat. Ia menerangkan sesuatu yang berkaitan dengan proses tersebut, seperti kemahiran kognitif, kesihatan kognitif, penilaian kognitif atau gangguan kognitif.

Kognisi juga tidak sama dengan kecerdasan. Kecerdasan biasanya merujuk kepada penaakulan luas, keupayaan belajar, penyelesaian masalah dan pemikiran adaptif. Kognisi merangkumi kebolehan tersebut, tetapi ia juga merangkumi proses yang lebih khusus seperti perhatian, persepsi, pengekodan ingatan, pencarian perkataan dan kelenturan mental. Seseorang boleh sangat cerdas tetapi masih mengalami kesukaran kognitif sementara apabila kurang tidur, tertekan, dalam kesakitan atau dipengaruhi ubat.

Fungsi kognitif ialah satu lagi frasa yang berkait rapat. Dalam banyak konteks kesihatan, fungsi kognitif bermaksud sejauh mana kognisi berfungsi dalam situasi sebenar. Ia sering dibincangkan ketika menjejaki perubahan dari masa ke masa, membandingkan prestasi merentas domain kognitif atau memutuskan sama ada penilaian klinikal lanjut sesuai.

Domain kognitif teras yang sering diterangkan oleh klinisian

Perbincangan perubatan dan neuropsikologi sering membahagikan kognisi kepada domain. Senarai tepat boleh berbeza, tetapi beberapa domain kerap muncul. Memahaminya membantu menukar kebimbangan kabur seperti “pemikiran saya terasa tidak kena” menjadi penerangan yang lebih berguna.

Perhatian ialah keupayaan untuk fokus, mengalih fokus dan menahan gangguan. Ia menyokong hampir setiap tugas kognitif lain kerana maklumat biasanya perlu disedari sebelum boleh dipelajari atau digunakan.

Pembelajaran dan ingatan melibatkan penerimaan maklumat baharu, menyimpannya dan mendapatkannya semula kemudian. Ini termasuk mengingati fakta, peristiwa, rutin, arahan dan prosedur yang biasa.

Bahasa merangkumi memahami pertuturan atau tulisan, mencari perkataan, menamakan objek, mengikuti penjelasan dan menyatakan idea dengan jelas.

Fungsi eksekutif merangkumi perancangan, penyusunan, pemantauan diri, pemikiran fleksibel, kawalan impuls dan tingkah laku berarah matlamat. Ia ialah bahagian kognisi yang membantu anda memutuskan apa yang perlu dilakukan seterusnya dan menyesuaikan diri apabila keadaan berubah.

Kemahiran persepsi dan visuospatial membantu otak mentafsir apa yang dikesan oleh deria. Kemahiran ini menyokong tugas seperti membaca peta, menilai jarak, mengenali objek dan bergerak dalam bilik.

Kognisi sosial melibatkan mentafsir isyarat sosial, memahami niat atau emosi orang lain dan menyesuaikan tingkah laku dalam situasi sosial.

Oleh sebab domain ini saling berinteraksi, perubahan dalam satu bidang boleh kelihatan seperti masalah dalam bidang lain. Tidur yang buruk boleh mengurangkan perhatian, yang kemudian membuat ingatan kelihatan lebih lemah kerana maklumat tidak pernah dikodkan dengan baik pada awalnya. Set tugas berstruktur daripada sumber saringan kemahiran kognitif boleh membantu seseorang menyedari bidang mana yang terasa mudah atau memerlukan usaha, sementara sebarang pola yang membimbangkan patut dibincangkan dengan profesional yang berkelayakan.

Contoh kognisi dalam kehidupan seharian

Kognisi muncul dalam detik biasa. Memandu ke kedai yang biasa menggunakan perhatian, kemahiran visuospatial, ingatan dan fungsi eksekutif. Menyertai perbualan kumpulan menggunakan bahasa, ingatan kerja, kognisi sosial dan perencatan supaya anda boleh mendengar, menunggu, menjawab dan kekal pada topik.

Berikut ialah contoh kognisi yang biasa:

• Mengingati mengapa anda masuk ke sebuah bilik dan apa yang anda rancang untuk ambil.
• Mengikuti arahan tiga langkah tanpa perlu diulang.
• Membandingkan dua bil dan memutuskan yang mana perlu dibayar dahulu.
• Mencari perkataan yang tepat semasa perbualan.
• Mempelajari tetapan telefon baharu atau proses kerja baharu.
• Menyedari bahawa laluan biasa telah berubah dan memilih jalan lain.
• Memahami jenaka, nada suara atau ekspresi wajah.

Contoh ini penting kerana kognisi ialah sebahagian daripada kebebasan, keselamatan, kerja, hubungan, pembelajaran dan pembuatan keputusan harian.

Maksud gangguan kognitif dari segi perubatan

Definisi perubatan gangguan kognitif merujuk kepada kesukaran yang ketara dalam satu atau lebih kebolehan kognitif, seperti ingatan, perhatian, bahasa, penaakulan, perancangan atau penyelesaian masalah. Frasa ini tidak menamakan satu penyakit khusus. Ia menerangkan perubahan atau batasan yang mungkin mempunyai banyak penjelasan.

Frasa terjejas secara kognitif biasanya digunakan apabila kebolehan kognitif seseorang menurun cukup untuk mempengaruhi ujian, komunikasi, aktiviti harian, kebebasan, kerja, sekolah atau keselamatan. Tahapnya boleh berkisar daripada ringan dan halus hingga lebih serius. Seseorang mungkin menghadapi masalah mempelajari maklumat baharu, mengurus tugas kompleks, kekal berorientasi, memilih perkataan atau membuat keputusan yang dahulu terasa rutin.

Perlu juga dijelaskan satu frasa carian yang mengelirukan: cognitive collapse medical definition. “Keruntuhan kognitif” biasanya bukan istilah perubatan berdiri sendiri yang tepat. Orang mungkin menggunakannya secara tidak rasmi untuk menggambarkan penurunan mendadak dalam kejernihan mental, tetapi seorang klinisian biasanya akan bertanya soalan yang lebih khusus tentang permulaan, tempoh, perhatian, ingatan, kekeliruan, tidur, ubat, mood, jangkitan, kecederaan dan faktor kesihatan lain.

Kekeliruan mendadak, perubahan personaliti besar, disorientasi baharu, sakit kepala teruk, kelemahan, masalah bercakap, sakit dada atau perubahan cepat dalam tahap kewaspadaan harus dianggap sebagai keadaan mendesak. Perubahan beransur-ansur juga patut diberi perhatian apabila mengganggu kehidupan harian, kerja, keselamatan, kewangan, rutin ubat atau hubungan.

Apa yang boleh mempengaruhi kognisi?

Kognisi berubah sepanjang hayat dan dari hari ke hari. Penuaan normal mungkin membawa kelajuan pemprosesan yang lebih perlahan atau ingatan semula yang memerlukan lebih usaha, sementara kosa kata dan pengetahuan terkumpul boleh kekal kuat bagi ramai orang. Faktor jangka pendek juga boleh mempengaruhi kognisi, termasuk tidur yang buruk, dehidrasi, penyakit akut, kesakitan, kebimbangan, kemurungan, kesedihan, alkohol, kanabis dan sesetengah ubat.

Faktor perubatan juga boleh memainkan peranan. Kecederaan kepala, strok, sawan, apnea tidur, masalah tiroid, kekurangan vitamin, jangkitan, penyakit autoimun, penyakit neurodegeneratif, penyakit kardiovaskular dan keadaan metabolik semuanya boleh mempengaruhi fungsi kognitif dalam cara yang berbeza. Itu tidak bermaksud setiap kelupaan ialah tanda penyakit serius. Ini bermaksud perubahan yang berterusan, semakin teruk atau mengganggu patut dibincangkan dengan profesional kesihatan.

Orang juga bertanya sama ada fibromyalgia ialah gangguan kognitif. Fibromyalgia biasanya diterangkan sebagai keadaan sakit kronik dan bukannya gangguan kognitif utama, tetapi ramai orang dengan fibromyalgia melaporkan masalah perhatian, ingatan, pencarian perkataan atau kejernihan mental, sering dipanggil “fibro fog”. Kesakitan, keletihan, gangguan tidur, gejala mood dan kesan ubat semuanya boleh menyumbang.

Soalan biasa lain ialah sama ada statin mempunyai kesan sampingan kognitif. Sesetengah orang melaporkan kebimbangan ingatan atau pemikiran ketika mengambil ubat, termasuk statin, tetapi keputusan ubat harus dibuat bersama klinisian yang boleh menimbang manfaat kardiovaskular, masa berlakunya gejala, punca lain dan alternatif. Jangan hentikan ubat yang dipreskripsikan tanpa panduan profesional.

Tabiat yang menyokong kognisi apabila usia meningkat

Tiada tabiat boleh menjanjikan kesihatan kognitif yang sempurna, tetapi beberapa pola adalah munasabah untuk menyokong otak dan kesihatan keseluruhan. Aktiviti fizikal berkala, tidur mencukupi, pemakanan seimbang, pengurusan tekanan darah, penjagaan pendengaran dan penglihatan, hubungan sosial, pembelajaran berterusan serta rawatan masalah mood atau tidur semuanya boleh menyokong pemikiran yang lebih jelas.

Tabiat praktikal termasuk:

• Kekalkan jadual tidur yang stabil dan rawat masalah tidur apabila ia berterusan.
• Gerakkan badan pada kebanyakan hari dengan cara yang sesuai dengan status kesihatan anda.
• Urus tekanan darah, risiko diabetes, kolesterol dan faktor vaskular lain dengan panduan profesional.
• Lindungi pendengaran dan penglihatan supaya otak menerima maklumat yang jelas.
• Gunakan kalendar, bekas pil, rutin dan nota bertulis untuk mengurangkan beban ingatan yang boleh dielakkan.
• Pelajari kemahiran baharu, membaca, berbincang idea atau mengamalkan hobi yang memerlukan perhatian.
• Semak ubat dengan klinisian jika pemikiran terasa jelas berbeza.
• Dapatkan bantuan awal apabila perubahan kognitif mempengaruhi kebebasan atau keselamatan.

Matlamatnya ialah mewujudkan keadaan yang menjadikan kognisi lebih mudah digunakan dan lebih mudah diperhatikan dari masa ke masa.

Menggunakan definisi perubatan untuk mentafsir kognisi anda sendiri

Cara paling berguna untuk menggunakan definisi perubatan kognisi ialah menerangkan apa yang berubah, bila ia berubah dan bagaimana ia mempengaruhi kehidupan harian. “Ingatan saya buruk” boleh difahami, tetapi “saya lupa perbualan baru-baru ini melainkan saya menulisnya, dan ia bermula enam bulan lalu” memberi klinisian atau penjaga maklumat yang lebih berguna.

Anda juga boleh memisahkan kebolehan daripada konteks. Adakah kelupaan lebih teruk selepas tidur buruk? Semasa kesakitan memuncak? Di tempat kerja tetapi bukan di rumah? Ketika melakukan banyak tugas? Dengan maklumat baharu tetapi bukan rutin biasa? Pola boleh menunjuk kepada langkah praktikal seterusnya.

Jika anda ingin tahu tentang profil kognitif sendiri, pengalaman ujian kognitif berpandu boleh membantu anda merenung perhatian, ingatan, fungsi eksekutif dan kemahiran berkaitan. Anggap hasilnya sebagai maklumat pendidikan yang boleh menyokong perbualan, bukan sebagai jawapan perubatan akhir. Jika perubahan berlaku mendadak, semakin teruk, berisiko atau menyusahkan, libatkan profesional kesihatan yang berkelayakan.

FAQ

Apakah definisi perubatan kognisi?

Definisi perubatan kognisi ialah kumpulan proses mental yang membolehkan seseorang menerima maklumat, memahaminya, mengingatinya, menaakul dengannya, berkomunikasi, membuat keputusan dan bertindak dengan tujuan. Ia merangkumi perhatian, ingatan, bahasa, persepsi, fungsi eksekutif dan pemahaman sosial.

Bagaimana cognition disebut?

Cognition biasanya disebut kog-NISH-un. Kata sifat berkaitan, cognitive, lazimnya disebut KOG-nuh-tiv. Sebutan sedikit berbeza mengikut loghat, tetapi kedua-dua perkataan berasal daripada idea mengetahui, belajar dan memahami.

Apakah sinonim untuk kognisi?

Sinonim yang berguna bergantung pada konteks. Sinonim yang mungkin termasuk pemikiran, pemahaman, pemprosesan pengetahuan, pemprosesan mental, kesedaran, penaakulan atau fikiran. Dalam penulisan perubatan, kognisi sering lebih disukai kerana ia merangkumi beberapa domain dan bukan satu kemahiran sempit.

Adakah kognisi sama dengan kecerdasan?

Tidak. Kecerdasan sering digunakan untuk penaakulan luas dan keupayaan pembelajaran. Kognisi lebih luas dan lebih khusus. Ia merangkumi kebolehan berkaitan kecerdasan, tetapi juga perhatian, ingatan, persepsi, bahasa, kelajuan pemprosesan, pembuatan keputusan dan pemantauan diri.

Apakah 5 tanda kemerosotan kognitif?

Lima tanda yang mungkin patut diberi perhatian ialah kesukaran berulang mengingati maklumat terkini, tersesat atau keliru di tempat biasa, kesukaran mengikuti perbualan, masalah mengurus tugas biasa dan perubahan dalam pertimbangan atau perancangan. Tanda ini tidak membuktikan keadaan khusus, tetapi boleh membenarkan penilaian profesional.

Tabiat apa yang membantu mengekalkan ketajaman minda apabila usia meningkat?

Tabiat yang membantu termasuk pergerakan berkala, tidur yang cukup, hubungan sosial, pembelajaran sepanjang hayat, makanan seimbang, penjagaan pendengaran dan penglihatan, pengurusan tekanan serta kawalan baik faktor kesihatan vaskular. Pelan terbaik bergantung pada umur, sejarah kesihatan, ubat dan matlamat peribadi.

Adakah fibromyalgia gangguan kognitif?

Fibromyalgia umumnya dianggap sebagai keadaan sakit kronik, bukan gangguan kognitif utama. Namun, ramai orang dengan fibromyalgia melaporkan gejala kognitif seperti mudah lupa, pemikiran lambat atau sukar menumpukan perhatian. Kesakitan, keletihan, gangguan tidur, mood dan ubat semuanya boleh memainkan peranan.

Adakah statin mempunyai kesan sampingan kognitif?

Sesetengah orang melaporkan perubahan ingatan atau pemikiran semasa mengambil statin, tetapi gejala kognitif boleh mempunyai banyak punca. Seorang klinisian boleh menyemak masa berlaku, dos, ubat lain, risiko kardiovaskular dan alternatif yang mungkin. Jangan hentikan atau ubah ubat yang dipreskripsikan tanpa panduan profesional.