Когнитивный спад: 7 признаков и когда проходить когнитивный тест
Замечаете ли вы или ваши близкие тонкие изменения в памяти или мышлении? Естественно задаваться вопросом, что является нормальным старением, а что может быть признаком когнитивного спада. Вы можете спросить себя: что такое когнитивный тест и когда мне следует его пройти? Давайте разберем эти ключевые показатели вместе, с сочувствием и ясностью. Понимание этих признаков — первый шаг к заботе о здоровье вашего мозга.
Решение этих проблем может показаться сложным, но вы не одиноки. Проактивные шаги могут дать ценную информацию и душевное спокойствие. Комплексный и научно обоснованный когнитивный тест может служить мощным инструментом для лучшего понимания вашей когнитивной функции. Если вы готовы получить более ясную картину, вы можете пройти бесплатный онлайн-когнитивный тест, чтобы установить базовый уровень.
Понимание признаков когнитивного спада
Выявление ранних признаков когнитивных изменений может иметь большое значение. Важно помнить, что эпизодическое проявление одного из этих признаков может быть нормальной частью жизни. Однако постоянная закономерность из нескольких признаков, влияющих на повседневную деятельность, требует более внимательного отношения. Вот семь распространенных индикаторов, о которых стоит знать.
Больше, чем просто забывчивость: Стойкая потеря памяти
Каждый время от времени теряет ключи или забывает имя. Это другое. Этот тип потери памяти нарушает повседневную жизнь. Он может включать многократное повторение одного и того же запроса информации, полное забывание важных дат или недавних событий, или все большую зависимость от вспомогательных средств памяти и членов семьи для выполнения задач, которые раньше выполнялись самостоятельно. Ключевыми факторами являются стойкость проявления и влияние на повседневную жизнь.
Трудности с привычными задачами и решением проблем
Заметным изменением может стать новая трудность с задачами, которые раньше давались легко. Это может проявляться в трудностях с выполнением знакомого рецепта, управлением бюджетом или игрой в любимую карточную игру. Решение проблем также может стать сложным, например, незнание, что делать, если закипит духовка, или как спланировать последовательность поручений. Это выходит за рамки редких ошибок; это постоянная борьба с планированием и исполнением.
Трудности с языком и общением (подбор слов)
Вы или ваш близкий когда-нибудь останавливались на полуслове, не в силах найти нужное слово? Хотя это случается со всеми, значительным признаком когнитивного спада является, когда это становится частым. Люди могут подставлять странные слова, делая свою речь или письмо трудными для понимания. Они также могут испытывать трудности с поддержанием или участием в разговоре, часто теряя нить рассуждений или повторяясь.
Дезориентация во времени, месте или ситуации
Затруднения с отслеживанием даты или забывание дня недели может быть признаком когнитивного изменения, особенно когда это происходит регулярно. Эта дезориентация может распространяться и на место, когда человек может заблудиться в знакомом районе или чувствовать растерянность относительно того, где он находится и как туда попал. Это замешательство относительно хода времени и окружающей обстановки может быть тревожным и является значительным показателем.
Плохое суждение и принятие решений
Когнитивная функция тесно связана с нашей способностью принимать обоснованные решения. Заметным признаком снижения является постоянная закономерность плохого суждения. Это может включать принятие неосмотрительных финансовых решений, например, передачу больших сумм денег телемаркетерам, или меньшее внимание к личной гигиене и уходу. Это свидетельствует об изменении способности человека оценивать ситуации и понимать их последствия – важнейшем когнитивном навыке.
Изменения настроения, личности или поведения
Значительные изменения настроения и личности также могут сигнализировать о когнитивных изменениях. Человек может стать необычно растерянным, подозрительным, подавленным, испуганным или встревоженным. Он может становиться легко раздражительным как дома, так и в незнакомых ситуациях. Человек, который когда-то был общительным и открытым, может стать замкнутым и пассивным. Эти изменения часто сбивают с толку как самого человека, так и его семью.
Потеря вещей и неспособность отследить свои действия
Мы все время от времени теряем вещи. Тревожным признаком является размещение вещей в необычных местах — например, кошелек в морозильной камере — и неспособность отследить свои действия, чтобы найти их. Человек может даже обвинять других в краже пропавших вещей. Это отличается от простого забывания, где вы оставили очки; это связано с нарушением пространственного восприятия и логического мышления.
Когда следует пройти когнитивный тест для пожилых людей и людей, обеспокоенных своим когнитивным состоянием
Если вы узнали некоторые из этих признаков у себя или у близкого человека, следующий логичный вопрос: «Что мне делать?» Именно здесь когнитивный тест может стать бесценным инструментом. Он предоставляет объективные данные, выходя за рамки субъективных опасений и ощущений.
Отличие нормального старения от потенциальных проблем
Крайне важно отличать нормальные возрастные нарушения памяти от более серьезных когнитивных проблем. Забывать отдельные детали — это нормально, но забывать весь опыт — нет. Невозможность немедленно найти нужное слово — это нормально; подстановка странных слов или прекращение разговоров — это повод для беспокойства. Объективный когнитивный функциональный тест помогает создать более четкую картину, измеряя производительность в различных областях по сравнению с установленными нормами для вашей возрастной группы.
Ценность базовой когнитивной оценки
Одной из самых веских причин для прохождения когнитивного теста является установление личного базового уровня. Воспринимайте это как снимок производительности вашего мозга в определенный момент времени. Наша комплексная оценка, разработанная нейропсихологами и специалистами по данным, оценивает 22 основных когнитивных навыка. Это обеспечивает целостное представление о ваших когнитивных сильных сторонах и областях, требующих внимания.
Наличие этого базового уровня чрезвычайно полезно для будущего сравнения. Оно позволяет отслеживать изменения с течением времени и предоставляет объективную, основанную на данных информацию, которой вы можете поделиться с медицинским работником. Это превращает неясное опасение в измеримую точку данных, позволяя вам взять под контроль управление своим когнитивным здоровьем. Почему бы не установить свой базовый уровень сегодня?
Получение информации о когнитивном здоровье
Распознавание признаков когнитивного спада — это не повод для паники; это способствует повышению осведомленности и стимулирует проактивные действия. Понимая, на что обращать внимание, и зная, когда искать дополнительную информацию, вы можете перейти от беспокойства к действию. В этом путешествии знание — ваш самый мощный инструмент.
Прохождение комплексного, научно обоснованного онлайн-когнитивного теста — это простой и доступный первый шаг. Он может дать ясность, необходимую для понимания вашего текущего когнитивного состояния и планирования будущего. Возьмите под контроль свое когнитивное здоровье сегодня. Начните свой тест прямо сейчас и получите информацию, которую вы заслуживаете.
Ответы на ваши вопросы о когнитивном спаде и тестировании
Каковы распространенные предупреждающие знаки когнитивного спада?
Наиболее распространенные признаки включают стойкую потерю памяти, влияющую на повседневную жизнь, трудности с привычными задачами, новые проблемы с языком и общением, дезориентацию во времени или месте, а также заметные изменения в суждениях, настроении или личности. Если вы наблюдаете закономерность этих признаков, прохождение когнитивной оценки является разумным следующим шагом.
Могу ли я пройти когнитивный тест онлайн бесплатно?
Да, можете. Наша платформа предлагает комплексный, научно обоснованный бесплатный когнитивный тест, разработанный экспертами. Он оценивает 22 различных когнитивных навыка, чтобы дать вам подробный и надежный обзор здоровья вашего мозга, не выходя из дома. Вы можете попробовать наш бесплатный инструмент, чтобы получить немедленное резюме и дополнительный отчет с расширенным анализом от ИИ.
Что делать, если когнитивный тест показывает тревожные результаты?
Во-первых, не паникуйте. Онлайн-тест предоставляет ценную информацию, но не является медицинским диагнозом. Если ваши результаты указывают на потенциальные трудности, лучшим курсом действий будет распечатать отчет и обсудить его с квалифицированным медицинским работником, таким как ваш врач или нейропсихолог. Отчет может послужить отличной отправной точкой для продуктивного разговора о вашем когнитивном здоровье.
Чем онлайн-когнитивный тест отличается от игр для мозга?
Это отличный вопрос. Игры для мозга в основном предназначены для развлечения и отработки конкретных навыков. Научный когнитивный тест-оценка, подобный тому, что предлагается на нашей платформе, является стандартизированным инструментом, предназначенным для систематического измерения широкого спектра когнитивных способностей. Он построен на принципах признанных нейропсихологических тестов (таких как CogniFit и WJIV COG), чтобы предоставить надежный и всесторонний профиль вашей когнитивной функции, а не просто тренировать отдельный навык.